朝は６時起床。 ７時から軽くストレッチと体操とトレーニング。 ７時半から朝食。 ９時から１２時まで練習。 午前は寝技中心。本数は・・・無限大。 １２時半から昼食。 １４時半から１８時まで午後の練習。 午後は立ち技中心。 本数は無限大・・・・。 １８…