今日はアップのあと、ロープトレーニングを行った。 天井からぶら下がっているロープがないのであの手この手での腕力強化を考えなければならない。 今回は、道場内で綱引きトレーニング。 二人組になり、２０秒勝負で二回ずつ引き合う。 相手をどんどん変え…
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