市大会後、２１日から練習再開。 ７：３０集合。７：４５ミーティング。 １１：３０まで。 このパターンを県大会まで続ける。 朝７時過ぎは、歩いてもまだ涼しい。 登校するときに消耗しない。 アップを外で行っても無理にはならない。 ３時間半の練習で、 …