今日は放課後練習のみ。 １５：０５ミーティング。 １５：２５開始。アップ走３分。 ステップワーク。 レスリングスタイルで、バック取り３０秒裏表×６×２本。 立ち技。 投げ込み研究３０分。 基立ち乱取り各種。 （最後はＧＳ寝技つき） １年生は、脇回しを…