今日は本校で一日練習。
６校の参加。格技場一杯に集まった。
午前は寝技中心。
アップ→寝技打ち込み→30秒指定乱取り
→２分乱取りを１０本
→立ち技打ち込み５分を２本→元立ち乱取り２分６本を２セット
昼食休憩をはさみ午後は立ち技中心。
アップ→立ち技打ち込み→スピード打ち込み→投げ込み
→元立ち乱取り２分６本を３セット
最後は１００人近くでの稽古となりました。
奥の方は酸欠状態。もあ〜っとした空気で立っているだけで汗が出ました。
私も部分的に乱取り。計２キロ体重を絞りました。
（結局今夜のビールで元に戻るんだよな・・・）
