一日練習

今日は午前学校で、午後は鶴ヶ○中で練習。

8:30集合。
アップ→寝技打ち込み→寝技乱取り→立ち技打ち込み。

寝技は返しの連続性。立ち技は技の性格さを主眼におき練習をした。

11:30に切り上げ、弁当を食べ鶴ヶ○に向かう。

12:40鶴ヶ○到着。
市大会ベスト８の三校が集結。（鶴ヶ○・瀬○・Ｎ谷）

ストレッチ→ラダー→ステップワーク→スピード打ち込み25秒×20本。

立ち技の乱取りの前に背負い投げのディフェンスとさばきの確認。

いよいよ乱取り練習。
１分１０本。
そのうち、「有効」を五本とった者だけが元立ちの乱取りに進める。
４分の１が残り、他の者は坂道ダッシュ１０本。

このサバイバル乱取りを４本行う。
みんなへろへろ。しかし、もっとやりたい雰囲気が。
鶴ヶ○中顧問の関○先生の檄が飛ぶ。

三校でこの雰囲気。
県大会前に景気の良い練習ができた。
関○先生、ありがとうございました。