合同練習第三日目

黄金週間虎の穴第三弾！
今日はとても良い天気。
四つの学校＆団体が集まった。

午前の前半は外でトレーニング。
恒例の学校階段上り下り。

午後は立ち技中心。
引き出し→けんけん→移動打ち込み→投げ込み→スピード打ち込み。
そして、元立ちの乱取り。
ゴールデンスコアの乱取りなど。

本校では土日の練習で、細かく時間を区切って練習をしている。
例えば、スピード打ち込みは「２０秒ゆっくり打ち込み→２０秒スピード打ち込み」とか。
「３秒打ち込み→２秒で投げ→２秒で相手が立ち上がる」とか。
寝技の打ち込みも２０秒で何回できたかとか。
ただ、この練習を最初から最後までおこなうと頭痛がしてくる。
ずっと時間に追われるからだ。
だから平日の、顧問が道場にいないときの練習は、１５〜２０分単位での投げ込みや研究が主となる。

さて、京の合同練習の最後に「ビリー」をやろうとしたのだが・・・・。
自宅にＤＶＤを忘れてきてしまった。（トホホ）