2008-06-22 ムキムキ… 修学旅行で更新が滞りました。 すいません。 今日はウエイトトレーニングの講習会。講師はT橋マッチョ夫妻。 内容は、器具の扱い方。 正しい姿勢を初め、胸・肩・腰の鍛え方を教えてもらった。 まだ初めの一歩だが、大きな一歩になることを期待している。