午後から用事のため、8:00から短時間練習。寝技パターン打ち込みを４分６本。 立ち技打ち込み２分６本。 スピード打ち込み20秒×２を４本。 乱取り２分12本。 １分10本。そしてトレーニングで上がり。 結局11:00までやってしまった。 OBが二人来てくれて、活…