午前は部活

午後から用事のため、8:00から短時間練習。

寝技パターン打ち込みを４分６本。
立ち技打ち込み２分６本。
スピード打ち込み20秒×２を４本。

乱取り２分12本。
１分10本。

そしてトレーニングで上がり。
結局11:00までやってしまった。

OBが二人来てくれて、活気のある練習ができた。

スピード打ち込みはつらい！