いよいよ明日から市新人戦。 今日は軽めの内容。 ・ランニング６分 ・ステップワーク ・ショートダッシュ ・ストレッチ ・回転運動 ・寝技の打ち込み５分×２ ・４０秒上下の攻防 １０人 ・立ち技打ち込み３００本 ・スピード打ち込み２０秒×５ ・立ち技乱取…