今日は午前午後と、お世話になる。 中学の参加はうちだけ。 高校生の胸を借りての稽古だ。 まずは畳み敷き。 アップ。 寝技は ３分×１０ １分×３０のうち２０補強 綱登り 午後は 打ち込み 移動打ち込み 乱取り (18本うち一人12本) 今日の反省… ・二年に比べ…