今日は短時間練習。 積極的休養を促すため。 ８：００集合。掃除。 ８：２０くらいからアップ。 すぐにマットを出し、自由投げ込み。 ８：４０くらいからテーマを絞っての投げ込み。 大外刈り。大内刈り。小内刈り。担ぎ技。 そして、パターン打ち込みを少々…