今日は朝から筋肉痛。 予告通り。 大胸筋と僧帽筋・三角筋がしびれている。 荷物が重く感じる。ハンドルが動かしづらい。 やはり、正しい姿勢とやりかただと、効果がある。 ズマ父と女神様に感謝だ。 久しぶりの朝練習。 軽量組は学校階段５周。中重量組は３…