今日は朝練習から。 アルペンルート３周。 階段を片足ジャンプ左右２セット。 スロープでランジ２本。で、あがり気温が上がり、汗が噴き出る。 今季のＴシャツのデザインができあがった。 予算の関係で、色をなくした部分もある。 色はターコイズ。 （澄んだ…