土日の出稽古で感じた「ひ弱さ」を克服すべく、トレーニングメニューを組み直した。 スピード養成・腕・腹・下半身・アニマル・回転・体幹… それぞれの分野に分け、毎日いくつかのメニューを組み合わせて行う。 どの学校もおこなっている内容だが、ひとつひ…
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