今朝は6:00起床。 朝練はやらずにお掃除。 7:30朝食。 食べないと身体が持たない。そして9:00から練習。 アップのあと早速寝技。 上着を脱いで打ち込みから乱取り。 強い順に序列を決め競わせる。 アリィは一本も取れず。 立ち技は持ち上げ系からスピード。 …