2007-06-16 今日は陸トレ 剣道の試合の関係で、格技場が使えず、 外でトレーニング。 学校階段3周。 スロープでランジ3周。 グランドで、タイヤ転がし競争。 インターバル走(200mを60秒・50秒) そして、昇降口で筋トレ。 写真は、休憩のようす。