東○山南詣で

今日は一日、東○山南で練習。
（もう伏せ字にする必要もないけど　笑）

６：００女子部員の自宅近くまで迎えに行き、
６：３０ごろ出発。
第三京浜〜環状８号〜関越。
道路は空いていた。良かった。
途中一回休憩し、現地へ。

アップ
上を脱いでの寝技。
着ての寝技。
Ｎ谷の娘たち、下になりっぱなし。（苦）
泣きそうな娘たち。
水分補給の度に、辛そうな目（ウルウル）。

昼食をはさみ、午後は立ち技。

少し元気が出てきたＮ谷娘。
声も出始めた。
短い時間で、設定を変え、乱取り。
一生懸命対応しようとするのがわかる。
・・・でも、やられっぱなし。

最後はロープトレ。ウェートトレで終了。

つらかっただろうな。
関東＆全国レベルの選手ばかりだもの。
塾長（○塚先生）も怖いし。
でも、寝技の補習のときは優しかった。
こういった緩急・硬軟が指導の秘訣でもあるのだろうな。

今日勉強になったこと。
◎寝技
・正面に向かい合って、しのぎ合うときの足の送り。
・腹包みへの対応。
・首投げへの対応。
◎立ち技
・大内から内股への足の軸足のさばき。
・打ち込み時の軸足の正しい維持。
・残り３０秒、２０秒、１０秒の意識。

早速練習でできるネタ満載でした。
毎度のことながら塾長ありがとうございました。

帰り際、東○山の保護者のみなさんんから
「ブログ見てますよ〜」と声をかけられた。
嬉しい。更新頑張ります。