掃き清める

昨日は帰り道、雨が降り運転しにくかった。
その上、降りるインターを間違え、時間をロス。
試合結果とともに散々な一日だった。

何かが足りない。。
その何かとは・・・。

自問自答しつつ、今日の練習が始まった。
７：３０に集合し。
まずは軽くアルペンルート。
１往復を２分３０秒→２分２０秒と早めていく。
そして２分を切る者が７名でた。
次回以降は、今日のタイムを基準にして走る。

足元には、昨夜の雨と風で散った枯れ葉が一面に。
近隣の町内の方々と清掃奉仕。

地域のかたも、竹ぼうきの掃き方、枯れ葉の集め方など教えてくれた。
最初は要領を得なかった１年生も、だんだん慣れてきた。


一通り掃き終わり、地域の方からねぎらいの言葉を何回も・・・。
こちらこそお世話になっているのに。有り難い。

地域清掃が終わり、道場へ。
今日は、昨日の試合の反省をもとに寝技の反復。
・相手が防御する前の対応
・相手の防御に応じて返し方の変化

１１：００になり、審査会組は出発。
残りは投げ込み。

今日も嬉しい差し入れあり。
Ｎ母、Ｓ母ありがとうございました。