午前中練習。 三が日なので、お休みの子もいる。 そんなことはお構いなしに練習。 ランニング。 ステップスキル。 ショートダッシュ。 ストレッチ。 回転運動。 寝技の基本動作。 寝技の乱取り １分半１５本。 立ち技打ち込み ３００本。 立ち技乱取り １分…