２年生・１年生は本当に真面目に練習する。 顧問から指示された練習内容を黙々とこなしていく。 昨日今日と、明日の団体戦対策を行った。 一回戦は相模原三位の緑が○中。 先鋒が６６㎏級の選手。大将が８１㎏級の選手。 対する我がチームは先鋒から中堅が６…

一週間ぶりに練習をみた。 自然教室や出張でまったく参加できなかった。 計５日間。それぞれメニューを細かく記し、部長へ指示を与えた。 ほぼ１００％練習メニューはこなしたようだ。 今年のチームは、比較的自主性がある。（あくまで比較的ではあるが） あ…

午前中練習。 三が日なので、お休みの子もいる。 そんなことはお構いなしに練習。 ランニング。 ステップスキル。 ショートダッシュ。 ストレッチ。 回転運動。 寝技の基本動作。 寝技の乱取り １分半１５本。 立ち技打ち込み ３００本。 立ち技乱取り １分…

練習の最後にビリー！ 今日もにぎやかにワークアウト。 子どもたちは蹴りやパンチ系が好きなようだ。 こそだけ盛り上がる。 私は腹筋系がうまくできない。 お腹の脂肪がじゃましているからだ。 ビリーどころではない。笑。 写真は映写している壁。ちょっと見…

今日の練習は寝技中心。 千葉合宿で行った寝技のスキルを真似してやってみた。 初めてやったうちの部員にはきつかったかも。 盛り上がったのが寝技の乱取り。 １分を３０本。 点数制にした。 背中合わせでスタート。 １０秒間抑えたらプラス１点。 押さえ込…

待ちに待った「ビリーズ・ブート・キャンプ」が届いた。これは、ブログ仲間のさあやさんの「ママｋａｗａｇｕｃｈｉ」で紹介されていたダイエットプログラムだ。 学校にあるプロジェクターとデッキを使う。 格技場の壁面に大きく映し出す。 ストレッチ運動か…

三泊四日の最終日。 疲れもピークのようだ。 各県の選抜チームは、さすが鍛えられている。 気力は十分。目が爛々と輝いている。 激しい寝技。 20分7本取り。 激しい立ち技。 １分有効取り30本。 「死にもの狂い」という言葉がふさわしい。 わがＮ谷中、一年…

合宿といえば夜の研修会。 監督同士の研鑽の場だ。 全国各地の大会や選手の情報や指導論。 思い出話に花が咲く。 深夜１：００。 落ちてます。 山形のウド山○先生。

埼玉選抜が合流し練習はさらにヒートアップ。 各監督の激しい檄が飛ぶ！

横浜へ戻るのに８：００に出発した。 男子はライバル鶴ヶ○中で練習をしていたので、少し覗こうと思ったが・・・。 着いたのが、１２：過ぎであった。 練習は終わって、帰るところだった。 間が悪いというか、バツが悪い・・・。 しかし、鶴ヶ○中コーチや卒業…

Ｎ谷の一年二名は昨夜は九時過ぎに寝ていた。疲れたようだ。 その様子を見て朝練習中止を決定！ しかし他のチームはみんな朝から練習していた。 7:00朝食。 9:00から練習。 しかし私は所用のため、一旦横浜へ帰ることになった。

今回の合宿の参加は、 千葉選抜 山形選抜 埼玉選抜 ○舟中(栃木) 川○西中(埼玉) 鶴ヶ○(横浜) 最大100名の参加である。 夕飯後、19:30より夜練習を各団体ごとに行った。 Ｎ谷は、今日の練習でうまくできなかったことを反復練習した。 ・寝技の攻防で、下から攻…

昼食は外に出て「山田のうどん」。 久しぶりでおいちかった。 13:30より練習開始。 体操・回転運動・補強運動。 打ち込み300本。 立ち技元立ち3分7本1セット。 立ち技4人総当たり乱取り2分を2セット。 熱気をおびる乱取り。 1分乱取りを18本。 有効以上とっ…

12/25〜28 三泊四日。 昨年に引き続き参加。 自宅を5:40に出て、6:00に生徒を迎えに行く。 まだ外は暗かった。 首都高に乗った頃、空は白じんできた。 アップは30秒に区切った各種フットワーク。 これだけでも汗がでる。 次は寝技の返しの実践的トレーニング…

今日の練習は、２年生でメニューを考え、自分たちで進めさせた。 昼食・清掃が終わり、ミーティングをした。 そのときに「自分たちがやりたい練習を考えてやるように」と指示を出した。 そのあと、１０分くらい話し合って、メニューを紙に書き出していた。 …

２３日の勤労感謝の日は午前中。 ２５日今日も午前中。 ２６日明日は８時から１０時まで変則。 １１時半から委員会の出張。（情報部会なんたらかんたら） 関内まで行くから、どこかで遊んでこようかな。

ことが起きたあと、出張＆研修で練習を見られず。 張本人たちと話す機会はあまりなかった。 とはいうものの、どうやって顧問に話しをするのか、わからないようだ。 そういう態度を見ていると、悪さをして、怒られて、そのあとどうするのかが 全く学習されて…

今日は午後練習のみ。 ２年生は合唱練習で少し遅れての参加。 ２年のレギュラー組は、ほんとうに熱心に練習する。 新キャプテンを決めてから、統率が取れている。 生徒指導や、事務処理などでなかなか部活に行けない日が続くが、 こちらが指示したメニューは…

朝練は、月・水・金。 １１月は体力強化月間。 朝、学校階段を走る。 この「学校階段」は駅から学校までの道の途中にある。 急な階段、急なスロープ。 トレーニングにはもってこい。

昨日のＢ高校の試合で、今後の課題がはっきりした。 ・立ち技でいなす動きができない。（動きがまだまだ固い） ・寝技で絞めに対する対応ができていない。（普段から絞める・絞められる機会が少ない） ２７日の強化試合では間に合わないので、新人戦に向けて…

定期的にＢ高校で練習会を開いてくれる。 前半は練習試合。 後半は乱取り練習。 高校生も胸を貸してくれる。

今日は秋晴れ。 気持ちいい。 公立の高校で柔道が強いということで、 鶴○工業へ行く。 私の教え子も何人か進学している。 横浜から鶴○駅へ。 工業地帯を走るローカル線である鶴○線に乗る。移動の車中は楽しいものだ。 ある卒業生が、柔道部で一番楽しかった…

クリック一回 励みになります 忙しい平日、なかなか練習につきあえなかった。 今日はじっくりと練習を見られた。 寝技は相変わらず、新チームのテーマである「やらせておいて、やる」寝技の研究をした。 「やらせておいて、やる」とは… 相手の返しを利用して…

技の確認 三年生がコーチ役。 助かります。 自分の経験をもとに下級生に教えています。 一本一本確実に。

新チームは… 男子二年生８人、一年生５人。 女子一年生３人。 やはり三年生が抜けると寂しい。 三年生には「引退はないぞ」と日頃から言っていたが、テストが近いこの時期に、強く出てこいとも言えず…。ただ9/3に市の女子選手権が控えているので、女子は毎日…