今日も

午前中練習。
三が日なので、お休みの子もいる。
そんなことはお構いなしに練習。

ランニング。
ステップスキル。
ショートダッシュ。
ストレッチ。
回転運動。

寝技の基本動作。
寝技の乱取り　１分半１５本。

立ち技打ち込み　３００本。
立ち技乱取り　１分半１５本
　　〃有効取り　１分１０本

ビリーズブートキャンプ３０分。

お〜明日は東工大だ。
団体割引も申請した。
市大会前最後の出稽古だ。
がんばろう！