買いました〜

待ちに待った「ビリーズ・ブート・キャンプ」が届いた。

これは、ブログ仲間のさあやさんの「ママｋａｗａｇｕｃｈｉ」で紹介されていたダイエットプログラムだ。

学校にあるプロジェクターとデッキを使う。

格技場の壁面に大きく映し出す。

ストレッチ運動から始まった。

パンチとキックのスキル。

何しろ音楽に乗って体を動かすのが楽しい。
ビリーの合いの手も可笑しい。

冬休みの間、毎日、練習の終わりにやろうと決めた。